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西红柿排骨汤的做法和食材用料及健康功效

2017-09-21 20:02:57  阅读:4433+ 来源:本站原创 作者:母其弥雅

健康功效

排骨:补肾、益气、润燥
西红柿:暖肝、健胃、消食积

食材用料

排骨300克相克食物西红柿3个相克食物
蒜头3瓣相克食物适量

西红柿排骨汤的做法

  • 1.备好食材.

  • 2.排骨浸泡20分钟,去血水.

  • 3.排骨焯水,西红杮切块,蒜头拍扁.

  • 4.排骨放入高压锅内,注入适量清水,盖盖子,开大火,水开转小火煲20分钟.

  • 5.20分钟后,关火,锅下汽后开盖.

  • 6.蒜头下油锅炒香,倒入西红柿,炒5分钟.

  • 7.然后把炒过的西红柿倒入排骨汤中,再开火,

  • 8.小火煮15分钟,调入盐,关火.美味的西红柿排骨汤完成了!

  • 9.成品图.

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