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酸辣魔芋的做法和食材用料及健康功效

2017-09-21 20:42:01  阅读:6207+ 来源:本站原创 作者:赵薇

健康功效

魔芋:消食积、化痰、解毒
花椒:温中、止泻、止痛
番茄酱:辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

魔芋300克相克食物 白芝麻适量
适量花椒适量
葱花适量大蒜俩瓣切末相克食物
邯郸豆瓣酱两汤勺 干红辣椒5个
老陈醋两大汤勺一大汤勺相克食物
切丝相克食物蚝油适量
味之鲜适量番茄酱适量相克食物

酸辣魔芋的做法

  • 1.准备所需食材

  • 2.把魔芋放进淡盐水里泡5分钟左右,锅里烧开水,焯水一次

  • 3.把魔芋切成薄厚均匀的大片,然后在上面片花刀

  • 4.热锅凉油,放入花椒,八角,辣椒,姜丝炒出香味,接着放白糖和芝麻

  • 5.炒出芝麻的香味后,放两大汤勺邯郸豆瓣酱,接着再放入大概两汤勺西红柿酱,小火翻炒

  • 6.倒入老陈醋

  • 7.鸡精和盐

  • 8.翻炒均匀,倒入魔芋

  • 9.加入一勺子冷水

  • 10.加入蒜末,和蚝油,味之鲜,大火收汁,

  • 11.出锅啦!装盘后上面在撒些芝麻即可开吃了

  • 12.成品

  • 13.装了两盘,你认为哪一个更认你有食欲呢

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