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  • 游泳技巧游泳减肥需要掌握哪些技巧?

    你会游泳吗?游泳是项很好的运动,从事游泳运动不仅能够锻炼克服困难的毅力,有助于培养吃苦耐劳的精神,而且能够有效地增强体质

    2017-08-26 12:01:00
  • 二十四式简化太极拳是什么当心其练习要点

    太极拳在我国是有着悠久历史的一门功夫,现如今,越来越多的人在平时通过练习太极拳健身的方式,则多是属于简化过后的招式,因此

    2017-08-26 12:00:15
  • 山楂罐头的做法和食材用料及健康功效

    健康功效 山楂:消食积、活血祛瘀、活血调经冰糖:和胃、健脾、润肺止咳食材用料山楂若干相克食物冰糖若干相克食物 或白糖根据个

    2017-08-26 11:59:31
  • 减肥最佳方法这三类运动绝对狂甩卡路里

    很多人在日常生活中摄入了太多的卡路里,导致自己的身体形态不断的变胖,所以十分渴求狂甩卡路里大各种各样的方法,下面这三种方

    2017-08-26 11:55:48
  • 亚健康如何调理教你三招轻松甩掉亚健康

    一般情况下,人们在平时如果没有对自己的健康状态过于重视的话,其就很有可能因为一些不良的生活习惯而导致自己出现亚健康的状态

    2017-08-26 11:55:32
  • 冷水浴的好处五大优点让你爱上冷水浴

    现在很多的老年人和年轻人都会洗冷水浴,包括毛泽东年轻的时候也是曾经横渡长江,并且还经常洗冷水浴,寿命也是十分的长的,所以

    2017-08-26 11:55:26
  • 红烧黄花鱼的做法和食材用料及健康功效

    健康功效 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料黄花鱼一条姜半个相克食物葱适量相克食物油30毫升糖10克相克食物黄酒30毫升

    2017-08-26 11:54:49
  • 如何快速锻炼胸大肌

    胸肌是否发达对于男性来说是十分重视的一件事情,通常来说,大多数男性在平时健身的时候,都会选择一些能够锻炼胸大肌的锻炼项目

    2017-08-26 11:54:46
  • 减肥肚皮舞七天速成法

    肚皮舞通过骨盆,臀部,胸部和手臂的旋转以及令人眼花缭乱的胯部摇摆动作,塑造出优雅性感柔美的舞蹈语言,充分发挥出女性身体的

    2017-08-26 11:53:51
  • 馒头的做法和食材用料及健康功效

    食材用料 高粉(中粉)300g糖30g相克食物 酵母3g 水190g(适量) 高粉(中粉)30g(揉进面团)馒头的做法1.称好材料(除那30g面粉)把糖,

    2017-08-26 11:51:23
  • 菠菜炒粉条的做法和食材用料及健康功效

    健康功效 菠菜:平肝、止血、润燥味精:升压、富含蛋白质、富含钠姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料菠菜500克相克食物

    2017-08-26 11:51:01
  • 蒜苗炒肉的做法和食材用料及健康功效

    健康功效 蒜苗:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌猪肉:补肾、滋阴、益气红椒:温中、开胃、消食食材用料蒜苗相克食物猪肉相克食物

    2017-08-26 11:50:44