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鲫鱼西红柿汤的做法和食材用料及健康功效

2017-09-21 20:06:22  阅读:7281+ 来源:本站原创 作者:赵鸿飞

健康功效

鲫鱼:和胃、健脾、活血通络
西红柿:暖肝、健胃、消食积
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

鲫鱼一条相克食物西红柿两个相克食物
大蒜4、5小颗相克食物少量相克食物
食用油少许料酒少许
青辣椒3个相克食物酱油少许
少许相克食物 食用盐少许
胡椒粉自定

鲫鱼西红柿汤的做法

  • 1.活杀的鲫鱼,新鲜 下面是准备的材料 全部洗好弄好

  • 2.锅里放少油 ,等油烫了 再把鲫鱼放进去 ,还有 姜蒜切末放到鱼肚子里去 一起下锅煎

  • 3.等鱼煎至金黄色即可,装盘里备用

  • 4.再倒入少许油 炒西红柿 ,炒的途中放盐,料酒,酱油

  • 5.西红柿炒的差不多了,加入水适量,然后鲫鱼回锅煮,放入青辣椒 煮个10分钟左右,中火。小火15分钟

  • 6.最后熟了,出锅啦 ,撒上葱 。可以吃饭了

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